Главная страница Как выбрать модель тренажера?

Как выбрать модель тренажера?


Тренировка выносливости и сжигание калорий. Кардио (Аэробный) тренажер.		Развитие силы, увеличение мышечной массы и формирование фигуры. Силовой тренажер.

СТЕППЕРЫ		СКАМЬИ И СТОЙКИ
Самый маленький тренажер. Самый дешевый кардиотренажер.		Самые дешевые силовые тренажеры. Компактные тренажеры.
ВЕЛОТРЕНАЖЁРЫ		ТРЕНАЖЕРЫ СО СВОБОДНЫМИ ВЕСАМИ
Компактный — подходит для размещения в небольших квартирах. Тренирует сердечно-сосудистую систему, сжигает жир. Прорабатывает мышцы ног, ягодиц и бедер.		Свободные веса позволяют одновременно прорабатывать несколько групп мышц. Тренировки со свободными весами развивают не только силу, но и координацию движений. Большинство тренажеров — многофункциональные, позволяющие прорабатывать разные группы мышц.
ЭЛЛИПТИЧЕСКИЕ ТРЕНАЖЕРЫ		ТРЕНАЖЕРЫ СО ВСТРОЕННЫМИ ВЕСАМИ
Сочетание двух тренажеров в одном. Кардионагрузки и аэробная нагрузка на всю мускулатуру тела. Развитие подвижности суставов конечностей и позвоночника.		Тренажеры со встроенными весами наиболее безопасны. Позволяют изолированно прорабатывать ту или иную группу мышц. На тренажере с несколькими стеками одновременно могут заниматься несколько человек.
БЕГОВЫЕ ДОРОЖКИ
Беговая дорожка — самый эффективный сжигатель жира. Беговые дорожки делают тренировки более эффективными. Большее разнообразие заложенных программ тренировок.
ГРЕБНЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ
Занятия на этом тренажере дают в комплексе силу, выносливость, гибкость. Работают все основные группы мышц. Упражнения на нем идеальны для формирования атлетической фигуры.